2011/5/16 Mon
下午兩點起床(剛起床會比較輕)
午餐:一個火腿起士bagel+西瓜
晚餐:菠菜半把+水煮蛋+水梨半顆
8點半迫不及待的跑去量體重 但或許是因為剛吃飽竟然超胖的
洗完澡睡覺前(洗完澡量體重會比較輕) 但結果...
不死心的我 又再下一秒逼我家體重機再量一次
他很識相的知道主人不開心了 於是
我只能說 他真的太任性了 怎麼可以前後一秒鐘差0.2公斤了
但我終於可以安心的去睡了 哈哈
但是睡著前 我拼命想著假日要吃什麼 一定要一天吃5餐 餓死我了
2011/5/17 Tue
早餐:半顆火腿起士bagel+蕃茄
午餐:半顆火腿起士bagel+半顆水梨
晚餐:一顆蘋果+一片起士(鳳梨口味 酷唷!)
洗完澡睡覺前 想必是因為晚餐吃超少 我自己都很得意
2011/5/18 Wed
早餐:大蒜醬法國麵包3片+西瓜
午餐:統一AB優酪乳134kcal+special K+蘋果半顆
晚餐:小白菜1把+牡蠣50元(5兩)+半顆哈密瓜
洗完澡睡覺前
不死心的我40分鐘後又量了一次
即時明天醒來這數字不是真的 至少我已經享受過這虛幻的感覺了
4字頭 快來吧!
2011/5/19 Thu
早餐:大蒜醬法國麵包3片+鳳梨
午餐:媽媽帶我去吃好吃的 結果吃超多的耶 還另外吃了一包波卡 一罐奧利多 一隻草莓冰棒
天呀 4字頭以時速100遠離我了
晚餐:水煮玉米1隻
宵夜:豆花一碗
今天不敢量體重了
2011/5/20 Fri
早餐:剩下的法國麵包+芒果一顆+奶茶半罐
上午茶:咖啡一杯(極品拿鐵即溶咖啡)
中午就沒吃了
晚餐:竹筍2隻+西瓜
2011/5/21 Sat
低卡5日 高卡2日 來臨了 開心
用廣達香肉醬半罐+稀飯揭開序幕
中午吃排骨酥 炸魷魚 小捲
愛玉米苔目兩碗
晚餐吃一桌子的菜
2011/5/22 Sun
中午吃好市多鮮蝦捲
熱量驚人的有895kcal
晚餐柳橙汁一杯(九份的簡餐店買的 好貴喔 因為有低消 非點不可 甜死了)
回家後再吃一點菜
放縱日結束了 沒想到這麼空虛
但是 吃飽了 就可以再接再厲了! 加油
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