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午餐:金針菇(用日式醬油調味水煮)
荷包蛋(用水加在平底鍋煮滾再蓋上鍋蓋悶類似蒸的感覺)
棗子(我家有堆積如山吃不完的棗子也只有棗子一種水果)
晚餐:金針菇+豬肉(剛好冷凍庫有 好像是豬的肩夾肉 都是骨頭 可惡 一樣先用水煮 會有殘渣 把污水倒掉後 留下豬肉繼續乾煎 只加 鹽跟黑胡椒調味 剛水煮完有我家巷口麵攤的臭味 但加完胡椒跟鹽 超香 假牛排) +棗子
運動:踏步機25分鐘(要先塗熱熱瘦身霜 自以為這樣效果比較好 哈哈 邊看康熙邊運動 就不會痛苦了)
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