本來我以為早上會去公司幫忙 加上昨天晚上又沒有吃東西
所以 我6點的時候 用電鍋蒸了一顆蛋 想說比較營養
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本來今天要去跟弟弟吃飯的 但我起不來 還好 躲過一節了
昨天快要累死了 4點該起來了(觀察我的生活 作息很亂吧 對 我就是這樣的人 哈)
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一樣的藍莓bagel+蔓越莓果醬 罪惡過後還是要繼續努力吃減肥餐 水果 要換小一點的棗子
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因為下午睡到兩點 所以午餐就算了
下午3點半 下午茶:芒果汁
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我特意睡到中午 這樣才能少吃一餐 哈哈 累死我了
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早上坐火車回學校 所以不想吃早餐 不然會暈車
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午餐:金針菇(用日式醬油調味水煮)
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基本上是以這個為基準 不過因為 我是老手了 可以自行搭配 (得意) 哈哈
反正就是每餐都要有一杯茶就對了 因為食物太少了 要猛灌水
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本來我是60kg 因為 最後受不了大家一值說我太胖
經過了第一個減肥的夏天 2009/9/19 也差不多開學了
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